«Человек – для мира, мир – для человека»

Можно ли похудеть, посещая бассейн?

расскажи друзьям —
Страницы: Пред. 1 2
RSS
Можно ли похудеть, посещая бассейн?
Мне удавалось худеть, посещая бассейн. За час уходит примерно 450-800 килокалорий. Тут важно именно двигаться, плавать различными стилями, преодолевать с каждой тренировкой себя. Можно делать разминку под водой - простые упражнения, но в воде они дадутся вам сложнее. В общем, что угодно - только двигаться! Главное не бойтесь, и еще обязательно купите себе сдельный купальник, тут - https://www.kupivip.ru/brands/diesel в нем плавать гораздо удобнее.
Изменено: Soboleva - 10.10.2017 13:10:23
Ну я не уверен в этом
Скорее просто плечи накачаете)
Лучше кроссфитом занимайтесь
Советую отсюда https://cross.expert/ информацию полезную черпать
я думаю да, это же тот же спорт, причем работают все группы мышц.
плавание конечно чуток помогает, но особо погоды не сделает)
Цитата
Zyberman пишет smile:
плавание конечно чуток помогает, но особо погоды не сделает)
Это почему? естественно что это в комплексе с диетой, но в качестве физ упражнений не уступает тренажерам как по мне.
Цитата
Юля_юля пишет smile:
Цитата
Zyberman пишет smile:
плавание конечно чуток помогает, но особо погоды не сделает)
Это почему? естественно что это в комплексе с диетой, но в качестве физ упражнений не уступает тренажерам как по мне.
смотря сколько вы будете плавать и как интенсивно, мы регулярно посещали бассейн когда я худела на курсах в клинике Доктор Борменталь в Барнауле, но там у них комплексный подход, помимо этого там были тренировки в спортзале в очень интенсивном режиме, бег на орбитреке, проводились специальные процедуры, и при таком подходе диета работала, за два месяца минус 12 кг))
конечно можно,бассейн это отличная вещь
Конечно можно! Более того, я за месяц 4 кг потеряла с помощью бассейна. Вода отбирает очень много энергии, это постоянное сопротивление. Так что я советую. Спинка здоровее стала. А бассейн - это приятное и полезное. В общем, немного отредактируйте питание и бегом в бассейн! Это здоровье и красота))
Могу сказать, что плавание не способствует похудению. Во-первых, после плавания очень хочется кушать, это знают все. Во-вторых, после плавания человек чувствует усталость, а значит, ему потребуется отдых. В-третьих, существует, так называемый охлаждающий эффект от пребывания в воде.  Если Вы даже потратили много калорий в бассейне, сжигание калорий прекратится сразу после выхода из него. Кстати, из какого Вы города? Если Вы из Москвы и хотите похудеть и убрать целлюлит, то попробуйте пройти терапию на аппарате Эндосфера, отзывы и вопросы о нем можете прочитать вот здесь https://burjuaspa.ru/pages/vopros-otvet/.
Ну если помимо бассейна правильно питаться,то все возможно
Мне бассейн помог в свое время похудеть,но посещения были 3 р в неделю и правильное питание
Бассейн это отлично, ведь там происходит очень большая трата калорий в организме, да и развивается мышечный каркас организма довольно неплохо. Если хотите похудеть было бы неплохо параллельно с бассейном еще и заниматься бегом и спортом в общем. Также для закрепления результата отлично пойдет спортивное питание - https://body-factory.ru/ только качественное, дорогое нежелательно покупать! 
можно
Конечно, так похудела в том году на 3 кг и плюс очень помогает для спины.
Похудеть можно в бассейне, особенно если совмещать с другими методами.Я свой целлюлит убрала с помощью салонных процедур против целлюлита в комплексе с занятиями в бассейне. На этом сайте http://procellulite.ru/effektivnye-protsedury/ описаны 8 эффективных способов процедур в домашних условиях против целлюлита.
В общем то, если придерживаться строгой диеты, то можно похудеть и с помощью бассейна, почему бы и нет? Хотя, я лично смог похудеть, даже используя не очень строгую диету. Прямо скажем, она скорее смоделирована для ленивых людей smile:) Вот, можете сами почитать https://dieta4y.ru/dietadlyalenivyh.html - как видите, ничего серьезного в ней нет, страшных ограничений вы не увидите. Но от такой диеты и результат будет несколько менее серьезным, чем от тех, где придется серьезно воздерживаться.
Страницы: Пред. 1 2
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Читают тему (гостей: 1)
расскажи друзьям —