«Человек – для мира, мир – для человека»

Правильное питание

расскажи друзьям —
Страницы: 1
RSS
Правильное питание
Форумчане, у меня проблемы с ЖКТ и нужна диета. Но хочется ещё и правильно питаться, чтоб не набирать в весе. А порой и времени не хватает на готовку и покупку продуктов - возвращаюсь допой с работы по московским пробкам целый час. Что посоветуете из доступных и быстрых блюд?
При заболеваниях ЖКТ Вам сам доктор должен был расписать диету исходя их диагноза и тяжести заболевания. И никакие голодания нельзя делать, а то будет только хуже.
У папы язва желудка и лишний вес. Готовлю ему вкусности сама, поэтому могу кое-что посоветовать. Не знаю понравится ли Вам такое, но это полезно. Мясо и рыба только отварные, овощи обязательно,  лучше в протёртом виде. Хлеб подсушенный -свежий нельзя. Яйцо всмятку, вязкие каши. Чтоб не надоедало и было время на готовку распишите себе меню на каждый день.
Правильное питание не всегда может быть диетическим. Но совмещать можно и подобрать для себя именно тот набор продуктов, который будет нормально восприниматься организмом -можно. Но нужно заранее закупать продукты, чтоб было из чего готовить. А если не хватает времени для этого, то можно заказывать для себя доставку диетического питания здесь https://aestheticfood.ru/ Хотя бы на ужин и будет проще питаться нормально.
Есть такой сайт - getfit24.net ! На этом сайте автор выкладывает свой многолетний опыт в практическом правильном питании. Психологическая подготовка, завтрак, правильное употребление жидкости и рецепты в пределах суперкрутой диеты. На этом сайте, в разделе "Диетология на практике" Вы надёте АБСОЛЮТНО всё, что Вам нужно что бы с головой погрузиться в мир идеально правильного питания, не откладывая на завтра.  Кстати сказать, сайт полон ценнейшей информации о том, как вести реально здоровый образ жизни, хоть конечно более подходит для молодёжи. Это однако ни касается труда по диетологии выложенного на сайте. Этот Труд одинаково прекрасно подходит для всех возрастов, любого пола и любой психологической ситуации. Если Вы действительно увлекайтесь диетологией то этот сайт может быть для Вас очень полезным.
Смотря какие проблемы. Я бы советовала кушать каши, белое мясо)
Мой рабочий график тоже не очень позволяет мне вникать в готовку, поэтому я нашла для себя выход - салатики. Быстро, вкусно, питательно, а главное не занимает много времени.  Как раз удачно наткнулась на рецепты итальянских салатов http://gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.html Мне их рецептов хватит на долгое время.
Изменено: katy_k - 27.06.2019 07:28:43
А на какой диете вы сидите и эффективно ли?)
Мне отлично подходит диета для ленивых    https://www.fitnessera.ru/dieta-dlya-lenivyx-minus-12-kg-za-mesyac-blagodarya-vode.html) Нужно просто пить обычную чистую воду, заполняя ею большую часть желудка. Таким образом сокращаются порции принятой пищи, а сама жидкость не привносит в организм никаких калорий. Она не вредно для организма, и не затратна))
Я ем всё что хочу и занимаюсь спортом но не злоупотребляю вредной пищей
Разумеется, состав идеального рациона человека зависит от рода деятельности, образа жизни и места проживания, однако существуют более или менее универсальные советы, разрабатываемые здравоохранительными организациями
Диета это щепетильное дело, нужно проконсультироваться с врачом
Проститутки предлагают своим клиентам достаточно 
широкий спектр услуг smile: традиционный (вагинальный) секс, 
анальный или оральный секс, массаж, мастурбация, групповой 
секс, секс-игрушки и страпон, стриптиз, групповой и 
лесбийский секс, приватные танцы, копрофагия, фистинг, 
золотой дождь, садо-мазо, БДСМ, ролевые игры и многое другое.
http://dosug-putanki.ru/turgenevskay
Страницы: 1
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Читают тему (гостей: 1)
расскажи друзьям —