Запор

ЗАПОР. Задержка опорожнения кишечника на срок больше двух суток.

Характерны боли тупого характера внизу живота, сопровождающи­еся вздутием кишечника, плохим отхождением газов.

Причина запоров: органические изменения кишечника, геморрой, опухоли, рубцовые сужения, колиты и др. Развивается при малоподвиж­ном образе жизни, неправильном питании, при ослаблении общего то­нуса организма, после перенесенных тяжелых заболеваний.

Различают атонические и спастические запоры. Атонические запо­ры возникают из-за ослабления мышц кишечника при малокровии, по­худении, сидячем образе жизни, нерегулярной еде. Спастические за­поры появляются при длительных спазмах мышц кишечника из-за психических переживаний, хронических профессиональных отравлений, курения.

Рекомендации

• Очистить толстый кишечник.
• Отрегулировать питание.
• Сокотерапия.    
• Физиотерапия.
• Выработка условного рефлекса к опорожнению кишечника.
• Устранить психогенные причины запоров.
• Ограничить прием медикаментозных слабительных средств.
• Не злоупотреблять клизмами.

Запор алиментарный

• Не делать длительных перерывов между приемами пищи.
• Ограничить потребление мясных и рыбных супов, нежных сортов мяса, рыбы, белого хлеба, печенья, какао, рисовой и манной каши, картофельного пюре.
• Употреблять продукты с большим содержанием клетчатки (черный хлеб, мед, гречневая каша, овощные супы, капуста, огурцы, свекла, яблоки, сливы).
• Включить в рацион двухдневный кефир, простоквашу, ку­мыс и другие кисломолочные продукты.
• Из напитков рекомендуются свежевыжатые соки, газирован­ная холодная вода, минеральная вода, насыщенная углекис­лым газом.

Запор атонический

• Употребление продуктов, вызывающих послабление: свежие сливы, чернослив, инжир, свекольный и шпинатный соки. Сливы есть натощак и в течение дня.
• Тщательно пережевывать пищу.
• Упражнения для брюшного пресса, холодный душ, холод­ные обтирания и обливания живота, продавливание живота руками.
• Рекомендуемые виды спорта: ходьба, легкий бег, плавание, верховая езда.

Запор спастический

• Употреблять растительную пищу, содержащую клетчатку, только в кашицеобразном виде.
• Заправлять пищу сливками, сливочным и прованским мас­лом для уменьшения спазмов кишечника.
• Овощи и фрукты есть в вареном виде.
• Запрещаются холодные напитки (особенно газированные), полезны чай, кофе со сливками.
• Постельный режим, грелки, согревающие компрессы, теп­лые сидячие ванны. Запрещаются массаж, гимнастика.
• Теплые масляные и молочно-масляные клизмы.

Рецепты

Атонический запор

• 2 столовые ложки отрубей утром залить стаканом кипятка. Когда остынет, воду слить, а жижу съесть натощак. Обычно через 5 дней улучшается пищеварение, а через 10 дней - нор­мализуется стул. Прием отрубей хорошо сочетать с клизмами.
• В качестве естественного слабительного средства при ато­нических запорах можно использовать чай из коры крушины. 15 г коры крушины заварить в 0,5 л воды. Пить как чай.

Спастический запор

• 1-й день. Столовую ложку семени льна залить одним лит­ром воды. Довести до кипения и 20 минут кипятить на медлен­ном огне. Остудить. Вылить в кружку Эсмарха, добавив 2 сто­ловые ложки горчичного масла (оно разогревает и смягчает, предотвращая спазм толстого кишечника). Если нет горчично­го масла, можно приготовить его заменитель (в 200 г оливкового масла всыпать одну чайную ложку порошка горчицы и тща­тельно перемешать). Отвар использовать в виде клизмы вечером перед сном.
• 2-й день - клизма из 1,5 л воды и 1,5 столовой ложки семе­ни льна.
• 3-й день - клизма из 2 л воды и 2 столовых ложек семени льна (не забывайте добавлять горчичное масло - 2 столовые ложки).
• 4-й день - перерыв.
• 5-7 дни - клизмы, как в третий день.
• 8-й день - перерыв.
• 9-11 дни - клизмы, как в третий день.
• 12-й день - перерыв.

     В зависимости от результата, клизмы делают еще 3 или 6 дней, либо все 12 дней.

• Одну столовую ложку толченого льняного семени (его мож­но заменить зернами овса, ячменя или листьями мальвы) залить четырьмя стаканами воды, вскипятить, процедить, доба­вить одну столовую ложку соли и (или) две столовые ложки льняного или конопляного масла. Указанные компоненты обладают расслабляющим и прони­кающим действием. Клизма должна быть теплой. Такая клизма рекомендуется тем, кто только начинает очи­щение кишечника и при этом возникают трудности с прохож­дением воды. Рекомендую первоначально «расширить» толстый кишечник с помощью этих клизм, а далее применять обычные очистительные клизмы с двумя литрами воды или урины.
• При упорных запорах может возникнуть механическая за­купорка кишечника, в этом случае клизмы неэффективны. Сле­дует извлечь каловые массы пальцем или чайной ложкой, а за­тем делать микроклизму.
• Один-два раза в день принимать по одной столовой ложке желе из зрелых плодов бузины, сваренных без сахара. Вместо сахара можно использовать мед.
• Пить воду, в которой долго варились сливы или овес, а так­же сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок - от четырех до пяти раз в день.
• При проктогенном запоре (застой каловых масс в области прямой кишки) рекомендуются массаж прямой кишки и микроклизмы из упаренной урины.
• При дискинетических запорах показаны компрессы из теп­лой упаренной до 1/4 первоначального объема урины на живот, клизмы из теплой воды. Полезны молочно-масляные микро­клизмы на ночь. Можно применять теплые клизмы из свежей урины, но при этом надо следить за реакцией организма.
• При упорнейших запорах необходимо прикладывать влаж­ные уриновые повязки на таз и область живота. Первая порция еды обязательно должна содержать грубоволокнистую пищу, различные салаты (морковь, капуста). Полезны регулярные пробежки по утрам.
• Слабительное варенье. Из 1 кг сорбита и 1 кг любых ягод или яблок сварить обычное варенье. Съедать по 1-2 чайных ложки. Если действует слабо - увеличить дозу, но осторожно (стул может быть сильным и с болями).
• 500 г черешков ревеня, 200 г сахара, лимонная корка, щепот­ка имбиря или изюм. Ревень промыть, очистить, нарезать на куски. 0,25 л воды прокипятить с сахаром, лимонной коркой, имбирем; положить ревень и варить до готовности (следить, чтобы не разварился). Охладить и принимать. Противопоказания. Не употреблять больным подагрой и по­чечнокаменной болезнью с оксалатными камнями. Так как ре­вень может вызвать кровоизлияние из прямокишечных вен, не применять при геморрое.
• При вялой перистальтике кишечника, нарушении моторной функции желудка 30 г листьев душицы заварить 1 л кипятка, настоять. Пить как чай по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
• Продавливание живота для успешного очищения органов брюшной полости и печени. Лежа, чтобы лучше расслабиться, продавливать каждый уча­сток живота, используя для этого четыре вытянутых пальца руки или кулак (рис.). Начать можно с области печени. Осто­рожно давить рукой на максимальную глубину. Если появится боль, то держать руку до тех пор, пока боль не исчезнет. Если боли нет, то, вдавив пальцы на максимальную глубину, делать вибрирующие движения, как отбойным молотком, пытаясь про­никнуть глубже. Далее переместить руку к двенадцатиперстной кишке, же­лудку, тонкому кишечнику и повторить все действия. Таким образом продавливают весь живот. Одно продавливание с виб­рациями занимает около полминуты. На продавливание всего живота уйдет примерно 5-7 минут. Продавливание живота является глубоким массажем внут­ренних органов, улучшает кровоснабжение в брюшной полос­ти, уменьшает застой и явления портальной гипертонии. Продавливание живота древние мудрецы рекомендовали де­лать утром.
• Для профилактики запоров и нормализации стула делать микроклизмы из упаренной до 1/4 первоначального объема ури­ны - по 100г через день. Если упаренная урина не устранила запор - причина его в полевой форме жизни. Необходимо очи­стить полевую форму жизни. Предостережение: сильными очистительными клизмами с упаренной уриной не злоупотребляйте. Они мощно стимули­руют энергетику организма и при геморрое могут привести к выпадению геморроидальных узлов. Умеренное их применение, напротив, лечит геморрой.
• Одна из моих читательниц вылечила упорнейшие запоры последующей методике: провела 7-дневное голодание на урине. После каждой микроклизмы с упаренной уриной выходила на улицу бегать трусцой. Результат начал проявляться лишь на пятые сутки лечения. На седьмые сутки наступила очиститель­ная реакция (1,5 стакана коричневой жидкости), после которой была поставлена большая клизма с добавлением настоя чисто­тела. После выхода из голодания продолжала делать микро­клизмы. Запор излечился полностью.