«Человек – для мира, мир – для человека»

Депрессия

ДЕПРЕССИЯ (МЕЛАНХОЛИЯ) - болезненное состояние тоски, подавленности, безысходного отчаяния, свойствен­ное ряду психических заболеваний.

Нередко депрессия возникает как реакция на тяжелую жизненную ситуацию, при многих психических заболеваниях, неврозах, а также при длительном приеме некоторых лекарств (аминазин) и физических за­болеваниях.

Рекомендации

  • Создайте достаточно сильную мотивацию, побуждающую к действиям.
  • Начинайте что-либо делать.
  • Составьте план несложных работ на 2-3 недели и методи­чески выполняйте их.
  • Отложите принятие решений, от которых сильно зависит ваша дальнейшая жизнь, до тех пор, пока не выйдете из деп­рессии.
  • Избегайте одиночества. Общение с приятными людьми под­нимает настроение. Говорите на отвлеченные темы и избе­гайте сложных, конфликтных разговоров.
  • Учитесь самостоятельно поднимать настроение. Положи­тельные эмоции дают организму силы.
  • Особое внимание уделяйте физическим упражнениям: ходь­ба, бег трусцой, бадминтон и т. п. дают отличный эффект.
  • Исключите из питания кофеин содержащие продукты и ра­финированный сахар.
  • Исключите курение и алкоголь.
  • Питайтесь теми продуктами, которые способствуют уравнове­шиванию перевозбужденного жизненного принципа «Ветра».
  • Контрастный душ, горячая ванна, втирание в тело оливко­вого или другого масла, спокойная обстановка быстро вос­становят ваши силы и выведут из депрессии.

Рецепты

  • Для ванн используйте эфирные масла герани, лаванды, май­орана, мелиссы лекарственной, апельсина, розы, мандарина, ромашки, шалфея мускатного, кедра и сосны. Для расслабле­ния мышц и снятия боли используйте массажное масло с до­бавлением эфирного масла одуванчика.
  • Основное средство - эликсир ромашки, его используют при эмоциональном напряжении, стрессах, бессоннице и расстрой­ствах пищеварения на нервной почве.
  • Применяйте также эликсир одуванчика как средство для расслабления мышц, хвоща - от физического изнурения, жень­шеня - для укрепления эндокринной и иммунной систем, ис­сопа - для преодоления чувства вины и снятия эмоциональ­ных блокировок.
  • Успокоить нервную систему поможет ношение следующих минералов: розовый кварц, янтарь, аметист, бирюза.
  • Используйте теплые расслабляющие ванны с добавлением в них одного литра упаренной урины.
Любое лечение должно производиться при участии и под наблюдением грамотного специалиста, ниже вы найдете список врачей которых мы рекомендуем

Травы, помогающие при заболевании

расскажи друзьям —
к списку заболеваний
Не удалось соединиться с базой данных.
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Интересные материалы
Лунный календарь
Лунный день: 26
Восход луны: 01:16
Заход луны: 17:21
Луна в знаке: Дева
Широта:
Долгота:
«
Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности.
»
Подписаться
на расширенную версию