«Человек – для мира, мир – для человека»

Контроль пульса на тренировках

расскажи друзьям —
Страницы: 1
RSS
Контроль пульса на тренировках
Здравствуйте!
Прежде чем идти в спортзал, убедитесь, что ваш организм готов к тренировкам, и узнайте, какая физическая нагрузка безопасна и полезна. Один из общепринятых параметров контроля нагрузки - пульс. Узнайте больше о том, как и зачем его контролировать, по ссылке https://pulsnorma.ru/puls-pri-fizicheskih-nagruzkah
Спасибо за совет. Тоже им воспользуюсь.
Я профессиональная спортсменка и мне в последнее время не хватает выносливости. Я бы хотела увеличить свою силу хотя бы на 20 процентов больше и усилить сови показатели. Но я в последнее время стала задыхаться при беге и появилась одышка.
smile:)
Изменено: rizotto - 25.06.2019 00:17:41
Цитата
rizotto пишет smile:
Я профессиональная спортсменка и мне в последнее время не хватает выносливости. Я бы хотела увеличить свою силу хотя бы на 20 процентов больше и усилить сови показатели. Но я в последнее время стала задыхаться при беге и появилась одышка.





Надо работать над собой!
Изменено: annabella - 25.06.2019 17:04:12
Вот вы говорите что пульс надо контролировать, нагрузки но почему забываете говорить то что нужно потреблять необходимое количество жидкости, это и на эффект от тренинга влияет и предотвращает обезвоживание организма, я с собой ношу фитнес браслет для того чтобы ритм отслеживать но его я могу и забыть дома, а вот бутылку такую специально для тех кто занимается в залах https://contigorf.ru/kangaroo/ я никогда не забываю, жидкость на тренинге это все
А у меня в программу по прокачиванию выносливости входят ТОП проститутки в Москве на выезд. Девочки иногда на столько меня выматывают, что я даже задумываюсь, стоит ли вообще в зал ходить, когда вместо этого можно совмещать приятное с полезным.
Страницы: 1
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Читают тему (гостей: 1)
расскажи друзьям —