«Человек – для мира, мир – для человека»

Остеохондроз

ОСТЕОХОНДРОЗ - группа преимущественно воспалитель­ных заболеваний подхрящевого отдела длинных трубчатых костей скелета и апофизов коротких костей скелета, воз­никающих в результате специфической гнойной инфекциико-стей и суставов.

Провоцирующие факторы: хронические микротравмы яри физичес­ких перегрузках и простудные заболевания.

В тяжелых случаях остеохондроз может поражать все кости и сус­тавы.

Рекомендации

  • Затормозить болезненный процесс: ослабить сдавливание межпозвоночного диска, разблокировать межпозвоночный сегмент, укрепить связки и мышцы и таким образом снизить интенсивность дегенеративно-дистрофических процессов;
  • Активизировать реакции оздоровления, ускорить рост здо­ровой коллагеновой ткани в межпозвоночном диске, укре­пить костную ткань, улучшить кровоток, активизировать рост мышечного корсета;
  • Периодически очищать хрящи и связки от патогенных на­коплений, поступающих в них с пищей.

Рецепты

  • Упражнения, направленные на декомпрессию различных отделов позвоночника. Это могут быть висы на перекладине, шведской стенке.
  • Для шейного отдела - наклоны головой в разные стороны, вращения; для грудного отдела - подтягивания на переклади­не; для поясничного - подъем ног в висе на шведской стенке, покачивание ногами в висе в стороны и кругами.
  • Упражнения на увеличение подвижности блокированного сегмента позвоночника в любом из его отделов. К этой катего­рии упражнений относятся постепенное растягивание блоки­рованного сегмента с помощью покачиваний, наклонов и вра­щений. Выполнять вначале надо осторожно, а затем амплитуду увеличивать.
  • В связи с тем, что позвоночник поддерживает тонические (обеспечивают долгое поддержание позвоночного столба в од­ном положении) и двигательные (обеспечивают сгибание, раз­гибание, повороты позвоночника) мышечные волокна, необхо­димо выполнять как динамические, так и изометрические упражнения. Для шейного отдела подходят наклоны и враще­ния с внешним сопротивлением (собственными руками, с отя­гощением и т. д.). Для грудного отдела - разнообразные сило­вые прогибания вперед-назад, влево-вправо, йоговская поза «Змеи», мостик, а также покачивание лежа на животе - йоговский «Лук». Для поясничного отдела полезны разнообразные наклоны. Тонические мышцы спины прекрасно тренирует поза «Кузнечика».
  • Чтобы хорошенько напитать кровью связки и мышцы спи­ны, оздоровить их, вымыть шлаки, необходимо создать мощ­ный кровоток. Для этой цели подходят упражнения, направлен­ные на крупные мышечные группы: становая тяга с умеренным весом до 10 раз подряд, наклоны через специальную скамейку - излюбленное упражнение штангистов, которое позволяет им залечивать даже очень тяжелые травмы поясничного отдела позвоночника. И, наконец, подтягивания на перекладине. Хо­рошо тренирует тонические волокна всего позвоночника упраж­нение под названием «Золотая рыбка», выполняемое по 5- 20 секунд. В заключение обязательно выполняйте упражнения на укрепление брюшного пресса. Без этого ваша тренировка позвоночного столба будет неполноценна.
  • Плавание в теплой воде различными стилями позволяет легко и безболезненно «поставить» все позвонки на свои места и восстановить их подвижность относительно друг друга. В воде тело человека теряет вес, а в теплой воде мышцы хорошо рас­слабляются и освобождают сдавленные и заблокированные межпозвоночные диски. Страдающие обострением остеохондроза холодную воду должны применять очень осторожно. Холодная вода может выз­вать дополнительные мышечные спазмы и обострить болезнь.
  • Упражнения, направленные на развитие оптимальной гиб­кости позвоночника. К этой категории относятся асаны йогов и прочие растяжки. Я рекомендую отобрать из каждой классифи­кации по 1-2 упражнения. У вас получится комплекс, позволя­ющий всесторонне укреплять позвоночник по мере тренирован­ности усложняйте упражнения и увеличивайте нагрузку. Общая продолжительность такого комплекса должна быть не менее 10 и не более 30-40 минут.
  • Прорабатывать сами межпозвоночные диски вам позво­лят разнообразные вибрационные упражнения - виброгимна­стика Микулина, ходьба, бег. Ритмичные сжатия, возникающие во время бега, заставляют межпозвоночный диск набухать, то  есть впитывать окружающую жидкость, что значительно улуч­шает его питание, а заодно тренирует рессорные свойства. Без подобных тренировок, находясь всегда в одной позе, диски те­ряют эти качества. Рекомендуется соблюдать питьевой режим и не обезвожи­вать без особой надобности организм. Обезвоживание очень сильно сказывается на состоянии хрящевой ткани, связках, су­ставной жидкости.
  • Периодически проводите глубинное очищение организма голоданием. С его помощью можно полноценно очищать хря­щевую ткань от вредных веществ. Так, даже трехдневное голо­дание резко увеличивает гибкость, а семидневное тем более.

 

Любое лечение должно производиться при участии и под наблюдением грамотного специалиста, ниже вы найдете список врачей которых мы рекомендуем

Травы, помогающие при заболевании

Золотой ус Уникальные полезные свойства золотого уса позволят избавиться от таких недугов как ушибы, радикулит, остеохондроз, инсульт, рак, гастрит и многих других заболеваний. Исландский мох Уникальные полезные свойства исландского мха позволят избавиться от таких недугов как астения, астма, бронхит, рахит, ревматизм, туберкулез и многих других заболеваний. Крапива двудомная Листья крапивы при наружном применении способствуют более быстрому заживлению ран. Наружно применяются в виде настоя для компрессов и при ожогах первой степени, а также при выпадении волос.
расскажи друзьям —
к списку заболеваний
Вам
поможет
Ферула джунгарская (омик) Ферула джунгарская (омик) 300 р. Живая и мертвая вода прибор Мелеста Живая и мертвая вода прибор Мелеста 1500 р. Остео-ДЭНС (при боли в шее) Остео-ДЭНС (при боли в шее) 7800 р. Каменное масло 6 гр. Каменное масло 6 гр. 240 р. Маклюра (экстракт) Маклюра (экстракт) 440 р. Живица кедровая 12,5% Живица кедровая 12,5% 210 р. Комплекс с нафталанской нефтью для ванны Комплекс с нафталанской нефтью для ванны 1850 р. Лиственница сибирская (бальзам) Лиственница сибирская (бальзам) 400 р. Экстракт крапивы Экстракт крапивы 850 р. Белый скипидар с травами Белый скипидар с травами 450 р. Фитосбор для ванны Остеохондрозный Фитосбор для ванны Остеохондрозный 260 р. "Рапан" (соль для ванн) "Рапан" (соль для ванн) 150 р. Малавтилин Малавтилин 450 р. Бальзам для тела и суставов с медицинской желчью «Хондралгин» Бальзам для тела и суставов с медицинской желчью «Хондралгин» 300 р. Бонавтилин - крем восстанавливающий Бонавтилин - крем восстанавливающий 450 р. Озокерит Озокерит 200 р. Эмульгель "Полярная звезда" Артрум (Artrum) Эмульгель "Полярная звезда" Артрум (Artrum) 390 р. Зверобой и Эвкалипт (лечебная мазь) Зверобой и Эвкалипт (лечебная мазь) 280 р. Сульфадная иловая грязь Сульфадная иловая грязь 150 р. Расческа магнитомассажная Расческа магнитомассажная 260 р. Пояс противорадикулитный магнитоэластичный Пояс противорадикулитный магнитоэластичный 180 р. Магнитный аппликатор шейно-грудной Магнитный аппликатор шейно-грудной 170 р. Магнитный пояс-корсет Магнитный пояс-корсет 700 р. Бинт магнитоэластичный Бинт магнитоэластичный 170 р. Коврик оздоровительный магнитный Коврик оздоровительный магнитный 440 р. Пояс противорадикулитный магнитоэластичный (улучшенный) Пояс противорадикулитный магнитоэластичный (улучшенный) 300 р. Роликовый магнитный массажер Роликовый магнитный массажер 650 р. Живая и мертвая вода у вас дома: прибор "Здравник" (нано) Живая и мертвая вода у вас дома: прибор "Здравник" (нано) 2100 р. Живая и мертвая вода прибор PTV-A ИВА-1 Живая и мертвая вода прибор PTV-A ИВА-1 4700 р. Массажные (вакуумные) банки с магнитами Doctorra (12 штук) Массажные (вакуумные) банки с магнитами Doctorra (12 штук) 1500 р. Массажные (вакуумные) банки с магнитами Doctorra (6 штук) Массажные (вакуумные) банки с магнитами Doctorra (6 штук) 1100 р. Синяя лампа (рефлетор Минина) Синяя лампа (рефлетор Минина) 1300 р. Аппликатор кузнецова Аппликатор кузнецова 200 р. Пчелиный подмор (капсулы) Пчелиный подмор (капсулы) 350 р. Карловарская соль Карловарская соль 1000 р. Бишофит для ванны (раствор) Бишофит для ванны (раствор) 120 р. Масло лавра благородного Масло лавра благородного 500 р. Сбор трав для профилактики остеохондроза и заболеваний суставов (брикеты) Сбор трав для профилактики остеохондроза и заболеваний суставов (брикеты) 370 р. Сбор трав при артрите, артрозе Сбор трав при артрите, артрозе 350 р. Сбор трав при "Остеопорозе" Сбор трав при "Остеопорозе" 360 р. Нутряной свиной жир (бальзам для тела) Нутряной свиной жир (бальзам для тела) 330 р. Ампело-Тодикамп (концентрат из винограда) Ампело-Тодикамп (концентрат из винограда) 1700 р. Пчелиный подмор (спиртовой) Пчелиный подмор (спиртовой) 330 р. Маклюра (спиртовая настойка) Маклюра (спиртовая настойка) 330 р. Аппликатор Кузнецова игольчатый для шеи Аппликатор Кузнецова игольчатый для шеи 220 р. Одеяло лечебное многослойное ДЭНАС-ОЛМ-01 Одеяло лечебное многослойное ДЭНАС-ОЛМ-01 6500 р. Лечебный пояс с шунгитом Лечебный пояс с шунгитом 300 р. Аппликатор Ляпко "Двойной" (шаг игл 6,2 мм) Аппликатор Ляпко "Двойной" (шаг игл 6,2 мм) 2000 р. Универсальный прибор для домашнего лечения Невотон ФААМ1 Универсальный прибор для домашнего лечения Невотон ФААМ1 2990 р. Массажные (вакуумные) банки с магнитами Doctorra (24 штуки) Массажные (вакуумные) банки с магнитами Doctorra (24 штуки) 2500 р. Исландский Мох Исландский Мох 130 р. Дюна Т (Энергия солнца) Дюна Т (Энергия солнца) 2500 р. Каменное масло 18 гр. Каменное масло 18 гр. 520 р. Нафталанский крем-бальзам Нафталанский крем-бальзам 400 р. Нафталанский гель для душа Нафталанский гель для душа 400 р. Нафталанское жидкое мыло Нафталанское жидкое мыло 400 р. Хордалайт (лечение опорно двигательного аппарата) Хордалайт (лечение опорно двигательного аппарата) 660 р. Полимедэл - многофункциональная система лечения Полимедэл - многофункциональная система лечения 900 р. Настойка Болиголова Настойка Болиголова 800 р. Каштана конского плоды (спиртовая настойка) Каштана конского плоды (спиртовая настойка) 280 р. Сироп бузины чёрной Сироп бузины чёрной 440 р. Маклюра (лечебная мазь) Маклюра (лечебная мазь) 280 р. Масло маклюры (масляная вытяжка) Масло маклюры (масляная вытяжка) 470 р. Масло морозника (масляная вытяжка) Масло морозника (масляная вытяжка) 370 р. Аппликатор для шей (турмалин + магниты) Аппликатор для шей (турмалин + магниты) 300 р. Повязка на поясницу (турмалин + магниты) Повязка на поясницу (турмалин + магниты) 400 р. Синий Йод (Биммунал) Синий Йод (Биммунал) 850 р. Белая глина Белая глина 110 р. Окопник и Цвет каштана (лечебная мазь) Окопник и Цвет каштана (лечебная мазь) 280 р. Лечебный крем (Гриб Мухомор) Лечебный крем (Гриб Мухомор) 330 р. Лечебный крем (Гриб Шиитаке) Лечебный крем (Гриб Шиитаке) 330 р. Лечебный крем (Гриб Веселка) Лечебный крем (Гриб Веселка) 390 р. Солевая грелка (традиционная форма) Солевая грелка (традиционная форма) 250 р. Солевая грелка (Воротник) Солевая грелка (Воротник) 380 р. Солевая грелка (Пояс) Солевая грелка (Пояс) 380 р. Аппликатор Ляпко Ромашка ( шаг 5.0 , диаметр 310 мм) Аппликатор Ляпко Ромашка ( шаг 5.0 , диаметр 310 мм) 2500 р. Турмалиновый коврик с магнитами Турмалиновый коврик с магнитами 500 р. Живица кедра на кедровом масле 30% Живица кедра на кедровом масле 30% 330 р. Грецкий орех (лечебная мазь) Грецкий орех (лечебная мазь) 280 р. Мазь для тела (Горчичное масло) Мазь для тела (Горчичное масло) 350 р. Живица кедра на кедровом масле (с мумие) Живица кедра на кедровом масле (с мумие) 400 р. Живая и мертвая вода прибор АП-3 Живая и мертвая вода прибор АП-3 5500 р. Лечебный крем с Мумие (лечение опорно-двигательного аппарата) Лечебный крем с Мумие (лечение опорно-двигательного аппарата) 450 р. Флорента крем антимикробный противовоспалительный Флорента крем антимикробный противовоспалительный 450 р. Крем Эсобел Крем Эсобел 450 р. Живица кедра на кедровом масле (с лапчатки белой) Живица кедра на кедровом масле (с лапчатки белой) 400 р. Экстракт пчелиного подмора с прополисом Экстракт пчелиного подмора с прополисом 350 р. Хвойный бальзам для ванны Хвойный бальзам для ванны 150 р. Сироп Исландский мох с экстрактом личинок восковой моли Сироп Исландский мох с экстрактом личинок восковой моли 270 р. Бишофит для ванны (в виде соли) Бишофит для ванны (в виде соли) 80 р. Мазь болиголова (ручная работа) Мазь болиголова (ручная работа) 500 р. Каменное масло 100% (кусочками) Каменное масло 100% (кусочками) 800 р. Сбор трав при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах Сбор трав при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах 350 р. Морозник кавказский (цельный корень) Морозник кавказский (цельный корень) 600 р. Сбор трав успокоительный и солевыводящий Сбор трав успокоительный и солевыводящий 350 р. Зеленые грецкие орехи (спиртовая настойка) Зеленые грецкие орехи (спиртовая настойка) 250 р. Скипидарная растирка для мышц и суставов Скипидарная растирка для мышц и суставов 500 р. Скипидар для растираний Скипидар для растираний 500 р. Сибирский целитель (комплекс сильнейших природных средств) Сибирский целитель (комплекс сильнейших природных средств) 370 р. Каменное масло (капсулы) Каменное масло (капсулы) 350 р. Мазь бишофит Мазь бишофит 280 р.
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Интересные материалы
Лунный календарь
Лунный день: 27
Восход луны: 04:13
Заход луны: 18:58
Луна в знаке: Телец
Широта:
Долгота:
«
Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – начинаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека.
»
Подписаться
на расширенную версию