«Человек – для мира, мир – для человека»

Дыхание - источник здоровья и долголетия.

Приветствую Вас
на моем
официальном сайте!
Вы можете не только найти ценные советы но и подобрать способ лечения народными средствами и сразу преобрести нужный товар
Для тех кто еще не
определился –
симптомы
Знаете диагноз но ищите
народное средство –
Травник
Хотите посмотреть
лекции –
Малахов тв
И много чего еще.
Доброго
здоровьица!

Дыхание и жизнь слились в одно понятие: человек рождается и делает первый вдох, а умирая - делает последний. Внешне простой акт дыхания - вдох, выдох задержка, поддерживает сложнейшие жизненные процессы.

Дыхание практически поддерживает любой процесс в человеческом организме, с прекращением его прекращаются любые проявления жизни. Эта особенность дыхания была подмечена далеко далеко в древности и поэтому, древние мудрецы справедливо считали дыхание «опорой жизни».

Углубленное изучение вопроса позволило им установить, что через дыхание организм человека связан со Вселенной, что за простым актом вдоха, выдоха и задержки скрывается «управление» и «питание» человека со стороны Вселенной. Путем кропотливого и тончайшего наблюдения над своим организмом и Вселенной были открыты закономерности, как это происходит и способы сознательного управления этими процессами, которые давали человеку небывалое могущество.

Путем изучения связи дыхания с проявлениями различных жизненных функций было установлено, как вдох, выдох и задержка влияют на них, а также, как самостоятельно меняя дыхание произвольно регулировать те или иные процессы, функции организма.

Таким образом, наука о дыхании, это наука о жизни, о нее проявлении и управлении. Из всех научных дисциплин тайных знаний она считалась самой важной и наиболее трудной для постижения. Для того, чтобы хорошо ориентироваться в науке о дыхание человеку (ученику) надо быть не только весьма грамотным, но и крайне наблюдательным и терпеливым.

Редкий человек вместе соединяет эти качества и терпеливо воплощает их на практике. Ведь для овладевания этой наукой, делая вдох, выдох или задержку дыхания, человек должен чувствовать, как дыхание вливается в его организм, как оно распределяется (здесь приходиться ориентироваться в различных ощущениях на теле и в теле, возникающих токах и т.д.), что активирует, где собирается и т.п.

Желающий ее освоить, должен все это сам почувствовать, ощутить и научиться управлять.  Если окинуть беглым взглядом оздоровительные дисциплины, то среди многих их них упор сделан на дыхание и его видоизменениях.

Например, с помощью дыхания по методу Стрельниковой ставят певцам голос и лечат астму и некоторые другие заболевания; методом Бутейко лечат астму, гипертонию и множество других заболеваний; в ребефинге и холотропной терапии освобождаются от психологических зажимов, которые нарушают нормальное течение жизненных и психических процессов у человеческой личности; в йоге и цигун контролируют жизненные и психические процессы; в магии добиваются могущества. Ученые лишь отчасти разобрались в том, какие процессы задействованы во время дыхания (как я уже сказал, абсолютно все процессы и проявления в организме и личности человека связаны с дыханием). В основном ими изучен газообмен и окисление. Используя тот или иной вид дыхания они пытаются объяснить его действие только с известных им позиций - в основном накопления углекислоты, улучшения отдачи кислорода. Вдыхаемый воздух учеными рассматривается с точки зрения содержания газов и аэроионов и их действия на организм.

Дальше указанного они не идут. Требуются новые, революционные знания, которые бы заставили пересмотреть вопрос дыхания и расширить его применение. Намного шире и глубже вопрос дыхания изучен древними мудрецами. Просто читая их труды, в первую очередь бросается то, что они вдыхаемый воздух рассматривают как носитель универсальной энергии - праны (у разных народов этой энергии дано свое название: ци, од, жизненный флюид и т.п.).

Эта универсальная энергия во время дыхания усваивается организмом человека и поддерживает все его жизненные проявления. Еще более глубокая мысль заключается в том, что качество праны периодически меняется (это связано со свойствами пространства) и это можно использовать как для укрепления собственного организма, так и для развития различных совершенств.

И наконец, управляя процессом дыхания они научились управлять своим организмом. Другими словами, с помощью дыхания можно сделать то, что нельзя с помощью питания, физических упражнений, закаливания и т.п. Многие прогрессивно мыслящие врачи стали использовать различные виды дыхания и добиваться удивительных результатов в исцелении.

Процесс дыхания ими стал объясняться по другому и это породило множество интересных методик, стоящих на стыке многих наук. Наиболее интересные из них мы постараемся разобрать с тем, чтобы самостоятельно применять.

До самого последнего момента, я думал, как преподнести читателю этот довольно сложный для восприятия материал?

Как изложить его, чтобы он мог не только самостоятельно разобраться, но и применить, а применив почувствовал бы прелесть и эффективность дыхательных методик?

В связи с этим, я решил осветить дыхательные методики по степени сложности и понятливости. Так в начале будут изложены объясненные с позиции современной науки и давно применяемы у нас дыхательные методики, а дальше пойдет изложение более сложных вещей. В итоге, читатель может самостоятельно применять для своего оздоровления то, к чему он готов в настоящий момент и иметь перспективу на будущее.

Более сложные дыхательные упражнения и методики можно будет осваивать тогда, когда войдете во «вкус» работы над собственными жизненными проявлениями и появиться интерес к развитию совершенств.

Итак, в данной статье автор попробует разъяснить различные противоречия в толковании такого сложного и важного процесса, как дыхание, и наиболее полно с современной точки зрения освещает истинную суть его.

Сложность толкования науки о дыхании состоит в том, что на его основе происходит и осуществляются все жизненные проявления организма и личности. Поэтому, надо учитывать процессы газообмена, энергообмена, информационного обмена, связи ума и дыхания, которые осуществляются через носовую полость и легкие, в тканях и полевых структурах организма.

Таким образом, дыхание представляет собой сложный и непрерывный физико-биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды получает энергию с высоким потенциалом, а обратно выделяет с более низким. Использование дыхания для очищения сознания.  

Чтобы вы лучше поняли эту часть статьи и с пользой для себя ее применяли, начнем изложение материала издалека. В своем учебнике по голоданию, я привел два примера (вообще их в истории насчитывается гораздо больше) с Гири Бала и Терезой Ньюмен, которые в течении нескольких лет вообще ничего не кушали, не пили и даже не спали. Когда их спрашивали, за счет чего они живут, то отвечали, что все необходимое для жизни они получают из воздуха.   

В самом начале статьи подчеркивалось, что сама жизнь основана и поддерживается дыханием. Практически все функции организма и сознания прямо или косвенно связаны с дыханием. На связи дыхания и сознания человека основано несколько методик, которые позволяют произвольным изменением глубины, частоты, задержки дыхания и их комбинаций активно влиять на человеческое сознание вводя его в то или иное состояние, в котором оно может освободиться от какого-то переживания, психической травмы и т.п. полученного во время родов, детства, взрослой жизни и даже от травмирующего опыта прошлых жизней.

Прогрессивно мыслящие врачи (особенно психологи) разуверившиеся в эффективности современных способов лечения некоторых заболеваний, обратили внимание на древние методы шаманизма, йоги, даосизма и т.д., в которых активно использовалось дыхание, с целью их изучения и использования для очищения сознания и подсознания человека от того негативного, что мешало жизни и здоровью.

В результате симбиоза древних и современных методов возникли весьма эффективные методики, которые позволили с помощью сознательного управления дыханием очищать сознание (полевую форму жизни) человека от «следов» и последствий перенесенных психических травм. Так появились холотропная терапия, ребефинг, методика «второго рождения» и некоторые другие. Изучив и опробовав большинство наиболее популярных методик очищения сознания (полевой формы жизни), я увидел их слабые места, увидел то общее, что их объединяет, понял и объяснил их механизмы действия.

На основании этого теоретического и практического исследования возникла собственная методика, которая помогла мне самостоятельно добиться великолепного результата. Ее с успехом применяют и другие люди, примеры которых будут даны в конце этой части.       

ХОЛОТРОПНАЯ ТЕПАРИЯ ДЫХАНИЯ

На основании опыта тридцатилетнего изучения лечебных возможностей измененных состояний сознания Станислав Гроф с женой Кристиной создали метод, который они назвали «холотропной терапией».

В основе этого метода находиться управляемое дыхание, провоцирующая музыка в сочетании с другими формами звукового воздействия, направленная работа с телом и рисование мандал (рисунков, которые навевает то или иное настроение человека).

Термин "холотропный" означает направленный на восстановление целостности или "движение в направлении цельности". Таким образом с помощью этого метода восстанавливается целостность личности человека (происходит восстановление структур полевой формы жизни и их связь с физическим телом).

Принципы холотропной терапии исключительно просты. Человеку предлагается принять удобную позу (например, сесть, облокотясь), закрыть глаза и обращать внимание на дыхание и физические ощущения, начав дышать несколько сильнее и чаще относительно привычного ритма дыхания. Предварительно участник сеанса проходит психологическую подготовку, состоящую в том, что ему разъясняется необходимость поддержания такой активности сознания, которая принимает любые переживания без страха, без каких-либо оценок и без каких-либо попыток вмешательства и воздействия на возникающие переживания.

Основное отношение должно быть таково - просто наблюдать переживания, регистрировать их и не удерживать: дать им уйти. Через некоторое время после начала сеанса дыхания, длительность которого для разных люден различна (в основном от 3 до 4 часов), человек начинает испытывать сильные эмоциональные переживания в ответ на которые возникают местные мышечные напряжения.

По мере продолжения дыхания эмоциональное и физическое напряжение нарастают до момента самопроизвольного расслабления и разрешения. Как правило, физические напряжения наблюдаются в тех областях тела, куда индийская система Кундалини йоги помещает центры психической энергии, или чакры. Эти напряжения проявляются в форме опоясывающих давлении или даже болей в голове или глазах, сдавливания горла и сжатия челюстей, тесноты в груди, сдавливания живота и нижней части тела. Постоянно наблюдаются попутно возникающие напряжения в руках и ногах, в кистях и ступнях, шее плечах, пояснице.

В практическое работе участники сеансов демонстрируют не весе выше перечисленное, а индивидуальные очаги мышечного напряжения, в которых одни области напряжены очень сильно, а другие остаются расслабленными. Во всех группах всегда находились люди, которые реагировали на учащение дыхания прогрессирующим расслаблением тела, ощущением расширения (выхода за привычные пределы) и наблюдением света невероятной красоты. Они заканчивали сеанс глубоким трансцендентальным переживанием космического единства. Для тех, у кого возникали физические напряжения и тяжелые эмоции, продолжение ускоренного дыхания оканчивалось вполне характерным состоянием разрешения, которое сменялось глубоким расслаблением, умиротворенностью и безмятежностью. Довольно часто сеанс завершался глубоким мистическим состоянием, которое оказывало длительное благотворное воздействие на тех, кто его пережил.

Во время ускоренного дыхания, по мере того как эмоциональные и физические напряжения усиливаются и разрешаются, человек может испытывать различные сильные переживания. Можно заново пережить биографически значимые эпизоды младенчества, детства и последующей жизни; столкнуться с различными эпизодами воспоминаний, связанных с биологическим рождением; испытать глубокое переживание встречи со смертью или столкнуться с различного рода трансперсональными (выходящими за пределы личности) явлениями.

Анализируя свой опыт и изучая научные работы посвященные изучению психологии человека Гроф приходит к следующим выводам:

  1. Сознание человека имеет сложную энергетическую структуру в виде голограммы. (Эту голографическую структуру я назвал «полевой формой жизни» человека.)
  2. Сильные эмоциональные переживания являются не чем иным, как энергетическими образованиями имеющими форму, цвет. Это своего рода «маленькие голограммы» (я дал им название «психического зажима», «раковины»), в которых «упакована» энергия и информация составляющая эмоциональное переживание.
  3. «Маленькие голограммы» после пережитых эмоций и физических ощущений, связанных с ситуациями, опасными для жизни или целостности организма остаются в полевой форме жизни человека и являются первопричинами в развитии различных форм психопатологии.
  4. «Психологические зажимы» («маленькие голограммы») человек может получает во время внутриутробного развития, родов, младенчества, юности, зрелости, стрости. Это биографический уровень. Кроме биографического уровня, Грофом был зафиксирован трансперсональный уровень, в котором находятся «следы» эмоциональных переживаний связанные с прошлыми жизнями человека и переживания космического характера. «Психологические зажимы» этого уровня находятся в глубинах нашей психики, которая носит названия «бессознательного» уровня, но которые активно участвуют в формировании самой разнообразной патологии.
  5. Основная цель холотропной терапии состоит в активации «психологических зажимов» - «маленьких голограмм» и освобождения энергии и информации их составляющих.
  6. 6. Когда энергия и информация составляющая тот или иной «психологический зажим» высвобождается, человек ощущает это в виде осязаемого переживания. Переживание включает не только эмоции, но и физические, зрительные и другие ощущения извлеченной информации из «психологического зажима». При этом наблюдается полная возрастная регрессия к той стадии развития, когда происходили эти события образовавшие «психологический зажим» - «маленькую голограмму».
  7. Глубокая психотерапевтическая работа производимая в результате холотропной терапии позволяет не только вспомнить и реконструировать биографический материал, но фактически заново пережить его и благодаря этому «отработать» его.

Исчезновение «маленьких голограмм» из полевой формы жизни (сознания): во-первых, восстанавливает целостность ее; во-вторых, восстанавливается связь между сознанием и физическим телом.

Таким образом, восстанавливаются ранее утраченные связи и целостность организма человека, что приводит к естественному исцелению.

В заключение рассказа о холотропной терпии укажу на то, как Гроф экспериментировал с разными видами дыхания, выясняя, какое лучше всего влияет на активацию «психических зажимов» находящихся в полевой форме жизни, в ее «бессознательных» слоях. «На семинарах в Эсаленском институте (Биг Сур, Калифорния), рассчитанных на продолжительную работу в течение месяца, мы экспериментировали с различными приемами изменения дыхания, взятыми как из духовных практик, так и из процедур практической психотерапии гуманистической психологии. Мы пришли к заключению, что специфическая техника дыхания менее значима, чем процедура учащенного дыхания в сочетании с полной концентрацией и осознанием внутреннего процесса.

Основная стратегия холотропной терапии сводится к тому, чтобы доверять мудрости нашего тела. И, следовательно, главная рекомендация состоит в том, чтобы прислушаться к внутренним голосам организма, следовать им, а не искусственным концептуальным схемам.

На многих примерах мы можем подтвердить правоту наблюдений Вильгельма Райха относительно того, что психологическое сопротивление и защита используют механизмы ограничения дыхания.

Респирация - автономная функция, но и на нее можно оказывать волевое влияние, учащением ритма дыхания и усиление его эффективности способствует высвобождению и проявлению материала бессознательного (и сверхсознательного)».   

РЕБЕФИНГ

Ребефинг впервые разработан в начале 70-х гг. Леонардом Орром, современным пионером самосовершенствования. 

Ребефинг - это физическое и духовное: он полностью восстанавливает естественную связь между сознанием и телом; он использует тело, чтобы войти в соприкосновение с сознанием, но можно с полным основанием сказать, что он использует сознание, чтобы коснуться тела. Он вызывает преобразование сознания посредством того, что врожденная радость и благополучие пронизывают весь окружающим мир в целом. Сознание человека становится счастливее, а тело - здоровее. Это повышает эффективность деятельности человека, приводя в соответствие всю его сущность с его намерениями. Это означает - принять и полюбить себя самого, что уже само по себе является действием большой любви.

Создатели ребефинга считают его методом самопомощи, лишенным недостатков, который успешно используется миллионами людей во всем мире. Он применяет совершенно удивительную технику дыхания для того, что бы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его сознании, теле и эмоциях. Он дает возможность сознанию и телу осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность деятельности и хорошее здоровье. Это отказ от собственного опыта и того, что вне его. Это огромная благодарность за чудо существования.

Сам Ребефинг - это лишь инструмент, используя который Вы можете добиться желаемого результата для себя. Однажды научившись Ребефингу, Вы сможете получать необходимый для Вас результат в любое время и в любом месте. Вы станете независимы от кого бы то ни было.

При создании ребефинга использовались многие методы и приемы из опыта христиан, евреев, буддистов, йогов и индусов.

Основной упор в ребефинге делается на работу с источником негативности в сознании человека. Авторы так объясняют происхождение этого источника. «Всякий раз, когда Вы делаете что-то неправильно. Вы испытываете неприятное эмоциональное ощущение в теле, которое длится столь ко времени, сколько Вы размышляете о том, что Вы делаете. Убедитесь в этом сами. В следующий раз, когда Вы пожалуетесь на что-либо, заметите, как Вы себя чувствуете. Люди обладают могучим стимулом чувствовать себя настолько хорошо, насколько правильно они это делают. Поэтому, часто понимая то, что они делают неправильно, отдавая себе полный отчет в этом, они притом пытаются чувствовать себя хорошо.

Подобное осознание известно как "подавление". Это указывает на то, как в повседневной жизни формируется «психологический зажим» и как он будет влиять на вас в последствии. «Если Вы что-то подавляете, ничто не меняется, кроме уровня Вашего сознания. То, что Вы делаете неправильно, остается сделанным неправильно. Неприятное ощущение все еще остается в Вашем теле, но Вы решили сделать вид, что не знаете об этом. Вследствие неправильного выполнения и подавления, действие которое Вы совершили неправильно становится чем-то таким, от чего нужно скрыться или бежать. Неприятное ощущение в теле откладывается как хроническое напряжение или какой-то физический недуг» .

Авторы несколько по другому объясняют термин "подсознательный разум". В их представлении "подсознание" обозначает часть сознания, «которую Вы выбираете, чтобы подсознательным усилием избежать сожаления в отношении прошлого, расстройства в отношении настоящего и страха в отношении будущего". Оно наполнено контекстами неправильных действий, которые содержат соответствующие переживания неправильных действий и каждое из них привязано к неприятной эмоции, которые в свою очередь накапливаются в теле». Подавление приводит к дроблению сознания на многие части. Иногда эти части непосредственно контролируют Ваши поступки, в то время как сознание не имеет представления о том, что происходит. В других случаях подсознание оказывает большое влияние на процесс работы сознания и таким образом влияет на Ваши действия.

В итоге, осознанная, контролируемая часть сознания - это только небольшая часть сознания - полевой формы жизни. Далее авторы объясняют, как подавление - «психические зажимы» влияют на связь полевой формы жизни - сознания с физическим телом.

Сознание они называют "духовным телом" - это "тело", которое имеется у нас во время сна. Оно включает в себя разум, ощущение идентичности или самого себя и всю нашу сознательную осведомленность. Во время сна человек не ощущаете свое физическое тело, потому что в это время наше сознание (полевая форма жизни) не находится в физическом теле. Когда человек просыпается, то ощущает свое физическое тело именно в той степени, в какой сознание находится в контакте с ним. Подавление, с этой точки зрения, означает длительное устранение сознания - полевой формы жизни из сферы физического тела, где происходят жизненные процессы.

В рамках этой модели наше сознание (полевая форма жизни) - это то, что дает жизнь и организацию группе молекул и координирует их совместную работу в искусно сделанной форме, которая называется "физическим телом". Изъятие сознания из физического тела вследствие подавления (появления «психических зажимов» или «маленьких голограмм» ), приводит к блокированию жизненной, организующей энергии циркулирующей в этой части физического тела.

Молекулы становятся менее организованными, создаются условия, которые известны как "старение", "болезнь". Области блокированной энергии неизбежно воздействуют на другие части тела таким образом, что человеческий организм начинает действовать неправильно. Это приводит к рассогласованию жизненных процессов. Для устранения эмоциональных зажимов, которые нарушают целостность полевой формы жизни и препятствуют нормальной регулировке физического тела, авторы ребефинга применяют дыхание и некоторые другие приемы способствующие их устранению и преобразованию в положительный опыт.

Вот как это они описывают сами: «Все, что было сделано неправильно и подавлено, может быть преобразовано с помощью техники Ребефинга. Ребефинг использует ощущение в физическом теле для получения доступа к сознанию. Все, что Вы делали когда-либо неправильно и подавили, оставило энергетическую отметину в теле (по моей терминологии «психический зажим» или «раковину»), которая ждет, когда Вы обратите на нее внимание и преобразуете в чувство благодарности и великолепного самочувствия.

Создатели ребефинга утверждают, что: ребефинг - не только единственный путь преобразовать подавленный материал, но и наиболее эффективный; ребефинг - это точная технология вызова объединения сознания с физическим телом, он представляет из себя единый процесс, но его лучше всего описать пятью элементами. Интеграция (связь тела с сознанием) наступает лишь тогда, когда полностью использованы все пять элементов, независимо от метода, которым она обусловлена. Если интеграция не наступает, значит, по крайней мере, один из пяти элементов наверняка отсутствует. Период времени от начала циркулярного дыхания до интеграции называется "цикл дыхания". При использовании пяти элементов в Ребефинге цикл дыхания укорачивается.

Если пять элементов применены очень умело, то цикл дыхания продолжается всего несколько секунд. Интегрировать быстрее полезно не только потому, что можно больше сделать в течение сеанса, но и потому, что интеграцию можно вызвать, когда каждый «психологический зажим» находится в виде сжатой энергии глубоко в сознании человека. Это делает процесс более удобным и приятным для человека, который подвергается Ребефингу.

Пять элементов Ребефинга следующие:

  1. Циркулярное (связное) дыхание.
  2. Полное расслабление.
  3. Общее внимание.
  4. Преобразование негативного с радостью.
  5. Полное доверие к процессу Ребефинга.

Создатели ребефинга рекомендуют при выполнении сеанса удерживать в уме хорошей мысли. В соответствии с пяти элементами ребефинга они таковы.

  • ПЕРВЫЙ ЭЛЕМЕНТ: Мое циркулярное дыхание просто, саморегулируемо, приятно и продолжается теперь всегда.
  • ВТОРОЙ ЭЛЕМЕНТ: Мое сознание знает, что расслабляться безопасно, и я полностью расслабляюсь сейчас.
  • ТРЕТИЙ ЭЛЕМЕНТ: Все, что существует, является блаженством, и я ощущаю безгра- ничное разнообразие блаженства во всех деталях.
  • ЧЕТВЕРТЫЙ ЭЛЕМЕНТ: Для меня просто и естественно наслаждаться всем теперь.
  • ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ: Все, что я в состоянии сделать, ведет к объединению сознания и тела.

Завершением сеанс можно тогда, когда отмечаются три критерия:. 1) достаточное количество подавленного материала вышло на поверхность и было проработано; 2) все, что стало активированным, было проинтегрировано, т. е. человек чувствует себя великолепно; 3) сам человек чувствует, что два первых критерия были выполнены.

Авторы ребефинга признают, что завершение процесса выхода подавлений растягивается на всю жизнь. Это связано с тем, что у большинства людей много подавленной негативности и было бы неразумным ожидать, что даже наиболее сильные технические приемы прояснят это за несколько занятий. Это процесс, распространяющийся на многие годы, даже для лучших из нас.

Источники:

  1. Целительное дыхание для вашего здоровья
  2. Очищение полевой формы жизни
  3. Биосинтез и биоэнергетика
расскажи друзьям —
вернуться к списку статей
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Интересные материалы
Лунный календарь
Лунный день: 1
Восход луны: 08:43
Заход луны: 18:20
Луна в знаке: Стрелец
Широта:
Долгота:
«
1-е лунные сутки. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями.
»
Подписаться
на расширенную версию